Maigrir sans régime ? C’est possible! Pas besoin de se priver ni de suivre à la lettre une alimentation drastique, on peut tout aussi bien perdre du poids en adoptant quelques habitudes au quotidien.

Pour mincir sans reprendre les kilos perdus (et parfois plus encore…), on entend souvent dire qu’il faut éviter de faire des régimes. Comment perdre alors son petit ventre et ses poignées d’amour ? Tout simplement en apprenant à manger différemment et en respectant son corps. Gérer sa faim, sa satiété et son poids d’équilibre, tel est la clé du succès !

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