Nouvelle activité physique en vogue venant droit des Etats Unis et inspirée des entraînements de l’armée américaine.

Le Boot Camp est donc un programme d’entraînement militaire pouvant être réalisé par tous. Le Boot Camp est avant tout une aventure humaine où on apprend le sens du mot  » solidaire ».

Le Boot Camp est conçu pour pousser les gens plus loin qu’ils ne le feraient seuls ou à la salle de sport. Les programmes de Boot Camp ont lieu en plein air ( forêt, parc, bord de seine… ), ils sont composés d’exercices qui utilisent le poids de corps comme des pompes, squats, tractions et des répétitions d’enchaînements de plusieurs exercices, entrecoupés de courses et de challenges. Le fait de travailler à 2,3,4,5 ou plusieurs rend le travail plus ludique et plus motivant.