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Avez-vous l’impression que vous n’avez jamais d’énergie et vous enviez ceux qui semblent en forme toute la journée ? Alors ce sujet sera juste ce dont vous avez besoin. Dans cette formation, vous allez acquérir une vision complète de la façon de manger pour l’énergie. Cela comprend l’apprentissage de comportements alimentaires efficaces, ainsi que des conseils pour améliorer votre niveau d’énergie. L’importance de l’hydratation sera également mise en avant. Vous avez probablement déjà entendu parler dans la presse et les medias des super-aliments.

Durant les premières leçons , ce cours offre des connaissances nutritionnelles basées sur les faits scientifiques. Cela nous ramène à l’essentiel et dans cette formation une explication complète de la nutrition sera fournie. Nous allons revoir l’ensemble de vos questions. Pourquoi la nutrition est-elle si importante ? Nous allons également aborder la malnutrition et les risques connexes pour la santé tels que le diabète de type 2, l’obésité et les maladies du coeur pour n’en nommer que quelques-uns.

Nous avons tous déjà vu les directives nutritionnelles recommandées, mais la plupart des gens trouve difficile d’essayer de les appliquer à leur propre mode d’alimentation ou à celui des autres. Dans cette formation, nous allons examiner les recommandations nutritionnelles du monde entier afin d’acquérir une bonne compréhension de la nutrition internationale. Nous allons examiner chacun des groupes d’aliments et parler de leur contribution à une alimentation saine et équilibrée. Vous apprendrez concrètement comment vous pouvez appliquer ces directives à votre propre alimentation. Dans cette formation, nous allons examiner les apports recommandés en nutriments (ANR) et la bonne répartition en quantité des aliments de chaque groupe. Vous apprendrez à connaître les portions de nourriture, les niveaux de sucre, d’aliments gras et sucrés parmi beaucoup d’autres. Des exemples pratiques seront donnés afin de relier l’information à la pratique de tous les jours. A la fin de cette formation, vous aurez une idée beaucoup plus précise de la diversité alimentaire qui devrait être appliquée dans une alimentation saine.

Des fiches recettes sont incluses. Il est difficile d’allier maîtrise du poids et vie sociale surtout au restaurant. Vous trouverez des conseils pour adapter votre nouveau mode de vie à tous les environnements. Enfin, nous apporterons une attention particulière aux régimes spéciaux comme par exemple les végétariens, les intolérances au lactose, au gluten ainsi que les allergies alimentaires.

Cette formation est accessible à tous. Elle est également idéale pour tous ceux ou celles qui souhaitent rafraîchir leur mémoire et leurs connaissances. Le cours de coaching en nutrition cible principalement la pratique et est rédigé de manière simple et compréhensible par des professeurs vous enseignant le métier qu’ils pratiquent eux-mêmes comme indépendants ou chefs d’entreprise. De cette manière, nous pouvons vous garantir que votre formation sera soutenue par le matériel didactique le plus récent et adapté à la réalité du métier.

La formation sera accompagnée d’une attestation de suivi de stage .

Si vous passez par un site partenaire ( Groupon , Bigdeal ou autre) prévoir un supplément de 18 euro ( attestation) et 25 euro ( attestation + prolongation de 2 mois)

Si vous souhaitez avoir une prolongation de 6 mois , ou de 1 an, contactez nous par mail.

Vous allez assister à UNE FORMATION certifiée avec notre diététicienne et des ressources en pdf , téléchargeables et consultables 24/7.

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