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Téléchargez un Ebook avec plus de 50 séances de conditionnement musculaire et cardiovasculaire , ce concept qui a été adopté par les préparateurs physiques pour leurs athlètes pratiquants principalement des sports de combat ou des sports collectifs. C’est vrai que l’on peut voir dans ce concept une formidable manière d’entrainer intensément la condition physique générale d’un sportif devant déjà consacrer beaucoup de temps à son entrainement spécifique (technique, tactique). Les entrainements sont fun et stimulants, et peuvent être réalisés presque n’importe où avec peu de matériel et de l’inventivité autour du principe « courir, tirer, pousser, jeter, sauter ».

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