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Programme de Formation

L’histoire du Pilates 00:20:00
Les bénéfices du pilates 00:45:00
Anatomie et Pilates 00:30:00
Les principes du Pilates 00:20:00
La Sécurité en Pilates 00:30:00
Les 20 mouvements d’échauffement 01:30:00
Les 20 mouvements de souplesse 01:30:00
Les 20 mouvements de renforcement 01:30:00
Les 20 mouvements avec ballon 01:30:00
Les 20 mouvements avec cercle 01:30:00
Pilates et grossesse 01:00:00
Pilates et relaxation 00:40:00
Procédure d’obtention d’une attestation et une évaluation personnalisé 00:00:00
Cours Pilates en français 00:00:00
Vidéo de certification Pilates en ligne GRATUIT 00:00:00
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